Bohemian™
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보디빌딩 (근육 만들기) 초보자 지침서취미생활/Health 2008. 12. 6. 22:36
보디빌딩 (근육 만들기) 초보자 가이드 보디빌딩이란 보디빌딩 (body building)의 용어는 '몸(body) + 만들다 (building)'가 합쳐진 용어로서 한국명칭으로 표기하면 '몸 만들기' 또는 '몸짱 만들기'입니다. 10마력 모터가 12마력의 힘을 사용하게 되면, 모터는 고장나지만 100kg의 힘을 가진 사람이 150kg을 들게되면 150kg의 힘을 가진 사람이 되는 것인데, 보디빌딩은 자신의 근육 조직을 관리하고, 신체를 개발하며, 발전시켜 나가는 저항운동입니다. 지속적으로 더 무거운 무게를 올리면서, 단계적으로 강도를 높여가는 진보적 운동과 적절한 영양섭취와 충분한 휴식의 결합으로, 보디빌딩은 근육과 근력을 발달시키고 더불어 사람의 외모를 멋있고, 아름답게 변화시킬 수 있는 것입니다. 집..
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[한국] 트럭Review/영화 리뷰 2008. 11. 25. 14:05
기본정보 : 스릴러, 범죄 국 가 : 한국 상영시간 : 96분 개 봉 : 2008.09.25. 감 독 : 권형진 출 연 : 유해진(트럭운전사,정철민), 진구(김영호) 등 급 : 국내 18세 관람가 영화정보 : http://www.thetruck.co.kr 호....이거 꽤 볼만했다. 별 기대안하고 집에서 봤지만 꽤 괜찮다. 개봉한지 얼마 안됐는데 dvd로 벌써 나왔나.... 어쨌든 유해진이 최초로 주연을 맡은 작품이 아닌가 싶다. 영화 내내 긴장감 있고 연기도 좋고 볼만했다. 뭐 그렇다고 아쉬운점이 없는건 아니지만...